Joga dobra na każdy wiek

Rozłożyli maty i zabrali się do ćwiczeń. Zajęcia z jogi były kolejnym punktem Dni Seniora. Profesjonalna instruktorka krok po kroku przeprowadziła grupę przez kolejne pozycje i zwracała uwagę na prawidłowe wykonywanie ruchów.

W programie znalazły się rozciąganie, praca nad równowagą, koordynacją i spokojnym oddechem. Każdy mógł dopasować zakres treningu do swoich możliwości.

Aktywne popołudnie dla mieszkańców 60+ zorganizowali Gminne Centrum Seniora oraz Centrum Organizacji Pozarządowych i Wolontariatu.