Joga dobra na każdy wiek

16.09.26

Rozłożyli maty i zabrali się do ćwiczeń. Zajęcia z jogi były kolejnym punktem Dni Seniora. Profesjonalna instruktorka krok po kroku przeprowadziła grupę przez kolejne pozycje i zwracała uwagę na prawidłowe wykonywanie ruchów.

W programie znalazły się rozciąganie, praca nad równowagą, koordynacją i spokojnym oddechem. Każdy mógł dopasować zakres treningu do swoich możliwości.

Aktywne popołudnie dla mieszkańców 60+ zorganizowali Gminne Centrum Seniora oraz Centrum Organizacji Pozarządowych i Wolontariatu.

Drukuj
PDF

Kalendarz wydarzeń - Dzieje się!

Październik

p	w	ś	c	p	s	n
			Go to events list from day: 1 Październik 2026 (czwartek) Events of the day 1 Październik 2026 (czwartek) Event of the day 1 Październik 2026 (czwartek): Święto pieczonego ziemniaka Event of the day 1 Październik 2026 (czwartek): Spotkanie autorskie z Adamem Zbyrytem Event of the day 1 Październik 2026 (czwartek): Październikowa wycieczka rowerowa	Go to events list from day: 2 Październik 2026 (piątek) Events of the day 2 Październik 2026 (piątek) Event of the day 2 Październik 2026 (piątek): Dzień otwarty do klubu Senior Plus Event of the day 2 Październik 2026 (piątek): Warsztaty dla dzieci „Powietrze, OZE, energia” Event of the day 2 Październik 2026 (piątek): Finał Kampanii HatNotHate Polska 2026 Event of the day 2 Październik 2026 (piątek): High school meeting Event of the day 2 Październik 2026 (piątek): Olej Zdasz, Drzewko masz Event of the day 2 Październik 2026 (piątek): Dzień ziemniaka Event of the day 2 Październik 2026 (piątek): Sadzonki Roślin za elektroodpady Event of the day 2 Październik 2026 (piątek): Black&White - wernisaż wystawy Stanisława Kawali Event of the day 2 Październik 2026 (piątek): XI Festiwal Mikolaja z Koźla Event of the day 2 Październik 2026 (piątek): Konkurs literacko-plastyczny "Mój przyjaciel adopciak"	Go to events list from day: 3 Październik 2026 (sobota) Events of the day 3 Październik 2026 (sobota) Event of the day 3 Październik 2026 (sobota): Warsztaty - różowy październik Event of the day 3 Październik 2026 (sobota): Podróżuj z MZK - Muzeum Porcelany Wałbrzych, Uzdrowisko Szczawno-Zdrój Event of the day 3 Październik 2026 (sobota): Dzień Dobry Kędzierzyn-Koźle festiwal aktywności - Jazda na kole Event of the day 3 Październik 2026 (sobota): Dzień Dobry Kędzierzyn-Koźle festiwal biegowy 2026 Event of the day 3 Październik 2026 (sobota): Jesień pełna smaku, sztuki i ekologii Event of the day 3 Październik 2026 (sobota): Wielka Zbiórka Szkła Event of the day 3 Październik 2026 (sobota): „Nić tradycji. Opolski haft ludowy” – prelekcja i warsztaty hafciarskie Event of the day 3 Październik 2026 (sobota): XI Festiwal Mikolaja z Koźla Event of the day 3 Październik 2026 (sobota): Mistrzostwa Miasta w Bowlingu	Go to events list from day: 4 Październik 2026 (niedziela) Events of the day 4 Październik 2026 (niedziela) Event of the day 4 Październik 2026 (niedziela): Festiwalowe kino niezależne w klubie Kameleon Event of the day 4 Październik 2026 (niedziela): Sauna Kids Event of the day 4 Październik 2026 (niedziela): Casting do tanecznego projektu Rytmy przyjaźni Event of the day 4 Październik 2026 (niedziela): XI Festiwal Mikolaja z Koźla
Go to events list from day: 5 Październik 2026 (poniedziałek) Events of the day 5 Październik 2026 (poniedziałek) Event of the day 5 Październik 2026 (poniedziałek): Otwarcie DKF: Zespół CZERWIE, Charlie Chaplin "Cyrk"	Go to events list from day: 6 Październik 2026 (wtorek) Events of the day 6 Październik 2026 (wtorek) Event of the day 6 Październik 2026 (wtorek): Lekcje Muzealne „Detektywi przeszłości: co robią muzealnicy?” Event of the day 6 Październik 2026 (wtorek): Spotkanie autorskie z Jakubem Bączykowskim	Go to events list from day: 7 Październik 2026 (środa) Events of the day 7 Październik 2026 (środa) Event of the day 7 Październik 2026 (środa): Spotkanie autorskie z Pauliną Płatkowską Event of the day 7 Październik 2026 (środa): Lekcje Muzealne „Detektywi przeszłości: co robią muzealnicy?” Event of the day 7 Październik 2026 (środa): Jesienna Zabawa Biegowa	Go to events list from day: 8 Październik 2026 (czwartek) Events of the day 8 Październik 2026 (czwartek) Event of the day 8 Październik 2026 (czwartek): Warsztaty upcyklingowe dla dorosłych Event of the day 8 Październik 2026 (czwartek): Lekcje Muzealne „Detektywi przeszłości: co robią muzealnicy?”	Go to events list from day: 9 Październik 2026 (piątek) Events of the day 9 Październik 2026 (piątek) Event of the day 9 Październik 2026 (piątek): Zajęcia w MBP: Małe ludki? Krasnoludki! Warsztaty literacko-plastyczne Event of the day 9 Październik 2026 (piątek): Zajęcia w MBP: Rozmowy obrazów Event of the day 9 Październik 2026 (piątek): Baciary – koncert Event of the day 9 Październik 2026 (piątek): Mobilny Punkt Informacyjny Funduszy Europejskich Event of the day 9 Październik 2026 (piątek): DARK SIDE/RKG & David Hay – Klub Bababoo Event of the day 9 Październik 2026 (piątek): Koncert charytatywny – Gramy dla Adama! Event of the day 9 Październik 2026 (piątek): Jarmark św. Marcina	Go to events list from day: 10 Październik 2026 (sobota) Events of the day 10 Październik 2026 (sobota) Event of the day 10 Październik 2026 (sobota): Wieczór saunowy – Las Event of the day 10 Październik 2026 (sobota): Zjazd Absolwentów z okazji 80-lecia Szkoły! Event of the day 10 Październik 2026 (sobota): Bababoo PRES.../DJ QIU Event of the day 10 Październik 2026 (sobota): Podróżuj z MZK - Złota, jesienna Praga Event of the day 10 Październik 2026 (sobota): parkrun Kędzierzyn-Koźle Event of the day 10 Październik 2026 (sobota): Grand Prix Polski w sportowym ratownictwie wodnym Event of the day 10 Październik 2026 (sobota): Jarmark św. Marcina Event of the day 10 Październik 2026 (sobota): Mistrzostwa Miasta w koszykówce w sezonie 2026/2027	Go to events list from day: 11 Październik 2026 (niedziela) Events of the day 11 Październik 2026 (niedziela) Event of the day 11 Październik 2026 (niedziela): Jarmark św. Marcina Event of the day 11 Październik 2026 (niedziela): PRZEKORA – Klub Kameleon Event of the day 11 Październik 2026 (niedziela): VII CROSS MTB KOZIOŁKA – DĘBOWA 2026 Event of the day 11 Październik 2026 (niedziela): Mistrzostwa Miasta Amatorów w piłce siatkowej mężczyzn Event of the day 11 Październik 2026 (niedziela): „Fantazjana – Niekończąca się historia” – spektakl teatralny dla dzieci
Go to events list from day: 12 Październik 2026 (poniedziałek) Events of the day 12 Październik 2026 (poniedziałek) Event of the day 12 Październik 2026 (poniedziałek): Podwodny Świat – warsztaty dla dzieci Event of the day 12 Październik 2026 (poniedziałek): Spektakl teatralny "MĄŻ MOJEJ ŻONY" Event of the day 12 Październik 2026 (poniedziałek): I integracyjny mityng lekkoatletyczny z udziałem osób niepełnosprawnych	Go to events list from day: 13 Październik 2026 (wtorek) Events of the day 13 Październik 2026 (wtorek) Event of the day 13 Październik 2026 (wtorek): Lekcje Muzealne „Detektywi przeszłości: co robią muzealnicy?”	Go to events list from day: 14 Październik 2026 (środa) Events of the day 14 Październik 2026 (środa) Event of the day 14 Październik 2026 (środa): Lekcje Muzealne „Detektywi przeszłości: co robią muzealnicy?”	Go to events list from day: 15 Październik 2026 (czwartek) Events of the day 15 Październik 2026 (czwartek) Event of the day 15 Październik 2026 (czwartek): Lekcje Muzealne „Detektywi przeszłości: co robią muzealnicy?” Event of the day 15 Październik 2026 (czwartek): Zabawa z okzji Dnia Seniora	Go to events list from day: 16 Październik 2026 (piątek) Events of the day 16 Październik 2026 (piątek) Event of the day 16 Październik 2026 (piątek): Festiwal Kultury Romskiej Event of the day 16 Październik 2026 (piątek): Zajęcia w MBP: Dzieci w sieci Event of the day 16 Październik 2026 (piątek): Zajęcia w MBP: Dzień gier planszowych Event of the day 16 Październik 2026 (piątek): Zajęcia w MBP: Maincraftowe grafiki na każdą okazję Event of the day 16 Październik 2026 (piątek): The New Conrad Miller Trio - w Klubie Kameleon Event of the day 16 Październik 2026 (piątek): BAILA! LATINO PARTY + ZAJĘCIA TANECZNE - KLUB BABABOO Event of the day 16 Październik 2026 (piątek): 51 urodziny Miasta Kędzierzyn-Koźle	Go to events list from day: 17 Październik 2026 (sobota) Events of the day 17 Październik 2026 (sobota) Event of the day 17 Październik 2026 (sobota): Wspólnie przez granice pokoleń - polsko-czeskie wydarzenie integracyjne Event of the day 17 Październik 2026 (sobota): Zajęcia z MBP: Cykl BibliotekaArt – Być jak Bob Budowniczy Event of the day 17 Październik 2026 (sobota): Kamieniec ząbkowicki, Kłodzko - podróżuj z MZK Event of the day 17 Październik 2026 (sobota): Octoberfest – os. Cisowa Event of the day 17 Październik 2026 (sobota): DAVID HAY BIRTHDAY PARTY! – Klub Bababoo Event of the day 17 Październik 2026 (sobota): VII Bieg Herbowy dla Miłosza – Dębowa 2026 Event of the day 17 Październik 2026 (sobota): "Ulepieni z jednej gliny" - Rodzinne warsztaty ceramiczne. Podstawy pracy z gliną Event of the day 17 Październik 2026 (sobota): parkrun Kędzierzyn-Koźle Event of the day 17 Październik 2026 (sobota): Ekspedycja Orientalna w Kędzierzynie-Koźlu	Go to events list from day: 18 Październik 2026 (niedziela) Events of the day 18 Październik 2026 (niedziela) Event of the day 18 Październik 2026 (niedziela): XI edycja - Oddaj Krew Idź na Mecz Event of the day 18 Październik 2026 (niedziela): Marszałkowskie Dni dla Zdrowia 2026 - w zakresie chorób onkologicznych Event of the day 18 Październik 2026 (niedziela): Damian Skóra: stand-up + "Polska Komentująca" na żywo Event of the day 18 Październik 2026 (niedziela): Mecz ZAKSA Kędzierzyn-Koźle vs BOGDANKA LUK Lublin Event of the day 18 Październik 2026 (niedziela): Ekspedycja Orientalna w Kędzierzynie-Koźlu
Go to events list from day: 19 Październik 2026 (poniedziałek) Events of the day 19 Październik 2026 (poniedziałek) Event of the day 19 Październik 2026 (poniedziałek): 11 kroków dla ziemi - moduł edukacyjny Event of the day 19 Październik 2026 (poniedziałek): SIESTA w drodze: GALA FADO. Marta Pereira da Costa and Friends: Nani Medeiros & Duarte	Go to events list from day: 20 Październik 2026 (wtorek) Events of the day 20 Październik 2026 (wtorek) Event of the day 20 Październik 2026 (wtorek): Lekcje Muzealne „W cieniu kraboszki: zaduszne spotkanie z tradycją Słowian” Event of the day 20 Październik 2026 (wtorek): Klub Książki Historycznej w Sławięcicach – spotkanie autorskie z prof. Dagmarą Drzazgą na temat książki pt. Śląsk-Texas. Roots Korzenie	Go to events list from day: 21 Październik 2026 (środa) Events of the day 21 Październik 2026 (środa) Event of the day 21 Październik 2026 (środa): Finał Makroregionalny Turnieju „Z Orlika na Stadion” Event of the day 21 Październik 2026 (środa): Lekcje Muzealne „W cieniu kraboszki: zaduszne spotkanie z tradycją Słowian”	Go to events list from day: 22 Październik 2026 (czwartek) Events of the day 22 Październik 2026 (czwartek) Event of the day 22 Październik 2026 (czwartek): EscapeTruck Event of the day 22 Październik 2026 (czwartek): Warsztaty „Chodź, narysuj mi las” z Tomaszem Samojlikiem Event of the day 22 Październik 2026 (czwartek): Spotkanie autorskie z Tomaszem Samojlikiem Event of the day 22 Październik 2026 (czwartek): Przekrój – uśmiechnij się! Zbigniew Lengren – frywolne przygody profesora Filutka Event of the day 22 Październik 2026 (czwartek): Finał Makroregionalny Turnieju „Z Orlika na Stadion”	Go to events list from day: 23 Październik 2026 (piątek) Events of the day 23 Październik 2026 (piątek) Event of the day 23 Październik 2026 (piątek): Zajęcia w MBP: Czytamy i gramy z mamą i tatą. Planszówka kontra książka Event of the day 23 Październik 2026 (piątek): Zajęcia w MBP: Rozmowy obrazów – Uśmiech Mony Mysi Event of the day 23 Październik 2026 (piątek): Międzynarodowe Spotkanie Orkiestr Dętych Event of the day 23 Październik 2026 (piątek): Noc Bibliotek klub łowców faktów - agenci prawdy Event of the day 23 Październik 2026 (piątek): Noc Bibliotek "Biblioteka (się) sprawdza" Event of the day 23 Październik 2026 (piątek): Golden Disco Balls/MIKE D. – Klub Bababoo Event of the day 23 Październik 2026 (piątek): Finał Makroregionalny Turnieju „Z Orlika na Stadion” Event of the day 23 Październik 2026 (piątek): Międzynarodowy Festiwal Filmów Niezależnych im. Ireneusza Radzia „Publicystyka”.	Go to events list from day: 24 Październik 2026 (sobota) Events of the day 24 Październik 2026 (sobota) Event of the day 24 Październik 2026 (sobota): Urodziny Kameleona – Klub Kameleon Event of the day 24 Październik 2026 (sobota): Rodzinna wycieczka wyjazdowa do Ogrodu Dendrologicznego Lipno i Zamku w Niemodlinie Event of the day 24 Październik 2026 (sobota): Orient - wieczór saunowy Event of the day 24 Październik 2026 (sobota): Bababoo PRES.../SFISTAQ – Klub Bababoo Event of the day 24 Październik 2026 (sobota): Mistrzostwa Miasta Amatorów w szachach szybkich Event of the day 24 Październik 2026 (sobota): parkrun Kędzierzyn-Koźle Event of the day 24 Październik 2026 (sobota): Mistrzostwa Polski Polskiego towarzystwa tanecznego w tańcach standardowych "Dobre bo Polskie" Event of the day 24 Październik 2026 (sobota): Międzynarodowy Festiwal Filmów Niezależnych im. Ireneusza Radzia „Publicystyka”. Event of the day 24 Październik 2026 (sobota): TOTO IMPRO: muzyczny spektakl komediowy „Publiczność RZĄDZI” Event of the day 24 Październik 2026 (sobota): Zamotane Miasto Kędzierzyn-Koźle. Barwna wełna - warsztaty naturalnego farbowania wełny owczej	Go to events list from day: 25 Październik 2026 (niedziela) Events of the day 25 Październik 2026 (niedziela) Event of the day 25 Październik 2026 (niedziela): IX CROSS TRIBIKE NIEPODLEGŁA Event of the day 25 Październik 2026 (niedziela): Marta Plasota-Bargiel Klasyka z bajek i filmów – koncert fortepianowy dla dzieci Event of the day 25 Październik 2026 (niedziela): Mistrzostwa Polski Polskiego towarzystwa tanecznego w tańcach standardowych "Dobre bo Polskie"
Go to events list from day: 26 Październik 2026 (poniedziałek) Events of the day 26 Październik 2026 (poniedziałek) Event of the day 26 Październik 2026 (poniedziałek): Finał Makroregionalny Turnieju „Z Orlika na Stadion”	Go to events list from day: 27 Październik 2026 (wtorek) Events of the day 27 Październik 2026 (wtorek) Event of the day 27 Październik 2026 (wtorek): Lekcje Muzealne „W cieniu kraboszki: zaduszne spotkanie z tradycją Słowian” Event of the day 27 Październik 2026 (wtorek): Finał Makroregionalny Turnieju „Z Orlika na Stadion” Event of the day 27 Październik 2026 (wtorek): „Rytuał pielęgnacji dłoni” – spotkanie z kosmetolog Anną Kazińską	Go to events list from day: 28 Październik 2026 (środa) Events of the day 28 Październik 2026 (środa) Event of the day 28 Październik 2026 (środa): Lekcje Muzealne „W cieniu kraboszki: zaduszne spotkanie z tradycją Słowian” Event of the day 28 Październik 2026 (środa): Finał Makroregionalny Turnieju „Z Orlika na Stadion”	Go to events list from day: 29 Październik 2026 (czwartek) Events of the day 29 Październik 2026 (czwartek) Event of the day 29 Październik 2026 (czwartek): Salon Muzyki i Literatury pt. „Franz Liszt, Victor Hugo. Jazzowo i Romantycznie” Event of the day 29 Październik 2026 (czwartek): Dyskusyjny Klub Książki Event of the day 29 Październik 2026 (czwartek): Lekcje Muzealne „W cieniu kraboszki: zaduszne spotkanie z tradycją Słowian”	Go to events list from day: 30 Październik 2026 (piątek) Events of the day 30 Październik 2026 (piątek) Event of the day 30 Październik 2026 (piątek): Echo Strefa - koncert w Klubie Kameleon Event of the day 30 Październik 2026 (piątek): Zostań członkiem Młodzieżowej Rady Miasta Osiedla Kłodnica - Zapisy Event of the day 30 Październik 2026 (piątek): Haloween ep.1/ADEE & DAVID HAY – Klub Bababoo	Go to events list from day: 31 Październik 2026 (sobota) Events of the day 31 Październik 2026 (sobota) Event of the day 31 Październik 2026 (sobota): Strasznie Fajny Dzień Otwarty w Schronisku! Event of the day 31 Październik 2026 (sobota): Halloween ep. 2/DAVID HAY, RKG, DRONZIU – Klub Bababoo Event of the day 31 Październik 2026 (sobota): "Ulepieni z jednej gliny" - Rodzinne warsztaty ceramiczne. Szkliwienie prac Event of the day 31 Październik 2026 (sobota): parkrun Kędzierzyn-Koźle Event of the day 31 Październik 2026 (sobota): Halloween dla dzieci (6-12 lat) Event of the day 31 Październik 2026 (sobota): Aktywny Orlik 2026! – Orlik Fitness Day & Run

W obiektywie