Seniorzy pokazali formę!

18.09.25

Aktywność fizyczna nie zna wieku. Udowodnili to uczestnicy bezpłatnych zajęć ruchowych w siłowni Xtreme Fitness Gyms, zorganizowanych w ramach Dni Seniora 2025.

W Galerii Odrzańskie Ogrody seniorzy ćwiczyli pod okiem profesjonalnych trenerów Xtreme. Były uśmiechy, motywacja i dużo zabawy!

Uczestnicy podkreślali, że zajęcia były dopasowane do ich kondycji a podczas ćwiczeń panowała przyjazna atmosfera. Natomiast sam trening dał im mnóstwo satysfakcji i energii na kolejne dni.

Zajęcia zorganizował Miejski Ośrodek Pomocy Społecznej, Gminne Centrum Seniora w Kędzierzynie-Koźlu oraz Xtreme Fitness. To dowód, że aktywność fizyczną można rozpocząć w każdym wieku!

Drukuj
PDF

Kalendarz wydarzeń - Dzieje się!

Wrzesień

p	w	ś	c	p	s	n
Go to events list from day: 1 Wrzesień 2025 (poniedziałek) Events of the day 1 Wrzesień 2025 (poniedziałek) Event of the day 1 Wrzesień 2025 (poniedziałek): Festyn dla dzieci – "Lato, lato"	Go to events list from day: 2 Wrzesień 2025 (wtorek) Events of the day 2 Wrzesień 2025 (wtorek) Event of the day 2 Wrzesień 2025 (wtorek): Dzierganie przy kawie z Kameleonem vol. IX Event of the day 2 Wrzesień 2025 (wtorek): Lekcje muzealne: Bolesław Chrobry: Czas na koronację	Go to events list from day: 3 Wrzesień 2025 (środa) Events of the day 3 Wrzesień 2025 (środa) Event of the day 3 Wrzesień 2025 (środa): Marzenia na papierze – zajęcia literacko-plastyczne Event of the day 3 Wrzesień 2025 (środa): Lekcje muzealne: Bolesław Chrobry: Czas na koronację	Go to events list from day: 4 Wrzesień 2025 (czwartek) Events of the day 4 Wrzesień 2025 (czwartek) Event of the day 4 Wrzesień 2025 (czwartek): Marzenia – skąd się biorą i jak je spełniać? Spotkanie czytelniczo-plastyczne dla dzieci Event of the day 4 Wrzesień 2025 (czwartek): Żelowe naklejki – zajęcia plastyczne Event of the day 4 Wrzesień 2025 (czwartek): Lekcje muzealne: Bolesław Chrobry: Czas na koronację	Go to events list from day: 5 Wrzesień 2025 (piątek) Events of the day 5 Wrzesień 2025 (piątek) Event of the day 5 Wrzesień 2025 (piątek): XXVI Turniej w Zapasach w Stylu Klasycznym im. Wiktora Zarzeckiego Event of the day 5 Wrzesień 2025 (piątek): Kijas Jazz Group na żywo! – Klub Kameleon Event of the day 5 Wrzesień 2025 (piątek): Bezpłatne Przesiewowe Badania Słuchu w Słuchobusie Event of the day 5 Wrzesień 2025 (piątek): Marzenia – skąd się biorą i jak je spełniać? Spotkanie czytelniczo-plastyczne dla dzieci Event of the day 5 Wrzesień 2025 (piątek): Portrety Witkacego – zajęcia plastyczne dla dzieci Event of the day 5 Wrzesień 2025 (piątek): Minecraftowe grafiki na każdą okazję – zajęcia z podstaw grafiki komputerowej Event of the day 5 Wrzesień 2025 (piątek): Organizacja IV rundy Mistrzostw Polski modeli pływających klas M – Finał Event of the day 5 Wrzesień 2025 (piątek): Koncert Rockowy Event of the day 5 Wrzesień 2025 (piątek): Lekcja muzealna: Wczoraj i dziś: Staropolszczyzna Od Księgi Henrykowskiej do Jana Kochanowskiego Event of the day 5 Wrzesień 2025 (piątek): Jan Kochanowski. POEZJE	Go to events list from day: 6 Wrzesień 2025 (sobota) Events of the day 6 Wrzesień 2025 (sobota) Event of the day 6 Wrzesień 2025 (sobota): Rozgrywki regionalne "Bawi nas piłka" Event of the day 6 Wrzesień 2025 (sobota): XXVI Turniej w Zapasach w Stylu Klasycznym im. Wiktora Zarzeckiego Event of the day 6 Wrzesień 2025 (sobota): DJ LEXXUS – Klub Bababoo Event of the day 6 Wrzesień 2025 (sobota): SaunaKIDS Event of the day 6 Wrzesień 2025 (sobota): Festyn Rodzinny "Od serca dla Betanii. Młodzi z sercem" Event of the day 6 Wrzesień 2025 (sobota): Cykl BibliotekaArt – Czerwony Kapturek i grzeczny wilk – zajęcia literacko-plastyczne dla dzieci Event of the day 6 Wrzesień 2025 (sobota): Organizacja IV rundy Mistrzostw Polski modeli pływających klas M – Finał Event of the day 6 Wrzesień 2025 (sobota): parkrun Kędzierzyn-Koźle Event of the day 6 Wrzesień 2025 (sobota): Warsztaty Ekologiczne – W królestwie Pszczół	Go to events list from day: 7 Wrzesień 2025 (niedziela) Events of the day 7 Wrzesień 2025 (niedziela) Event of the day 7 Wrzesień 2025 (niedziela): Organizacja IV rundy Mistrzostw Polski modeli pływających klas M – Finał Event of the day 7 Wrzesień 2025 (niedziela): Koncert pt. "Wśród zieleni" Event of the day 7 Wrzesień 2025 (niedziela): Spływ kajakowy „Pętlą kędzierzyńską na 50 wioseł”
Go to events list from day: 8 Wrzesień 2025 (poniedziałek) Events of the day 8 Wrzesień 2025 (poniedziałek) Event of the day 8 Wrzesień 2025 (poniedziałek): Nabór na Szkółkę Pływacką	Go to events list from day: 9 Wrzesień 2025 (wtorek) Events of the day 9 Wrzesień 2025 (wtorek) Event of the day 9 Wrzesień 2025 (wtorek): Lama prosto z Peru – zajęcia plastyczne Event of the day 9 Wrzesień 2025 (wtorek): Gaming bez prądu – spotkanie z planszówkami Event of the day 9 Wrzesień 2025 (wtorek): Lekcje muzealne: Bolesław Chrobry: Czas na koronację Event of the day 9 Wrzesień 2025 (wtorek): DNI SENIORA 2025 – Wycieczka do pławniowic	Go to events list from day: 10 Wrzesień 2025 (środa) Events of the day 10 Wrzesień 2025 (środa) Event of the day 10 Wrzesień 2025 (środa): Dzień Piłkarza – zajęcia literacko-plastyczne Event of the day 10 Wrzesień 2025 (środa): Kolorowy zawrót głowy – zajęcia Event of the day 10 Wrzesień 2025 (środa): Lekcje muzealne: Bolesław Chrobry: Czas na koronację Event of the day 10 Wrzesień 2025 (środa): DNI SENIORA 2025 – Rejs Statkiem po Odrze	Go to events list from day: 11 Wrzesień 2025 (czwartek) Events of the day 11 Wrzesień 2025 (czwartek) Event of the day 11 Wrzesień 2025 (czwartek): Rozmowy obrazów – Wrzosowe wzgórza. Malujemy w perspektywie Event of the day 11 Wrzesień 2025 (czwartek): Zapisy na Mistrzostwa Miasta Amatorów w Piłce Siatkowej Mężczyzn Event of the day 11 Wrzesień 2025 (czwartek): Mobilny Punkt Informacyjny Funduszy Europejskich Event of the day 11 Wrzesień 2025 (czwartek): Warsztaty rekonstrukcji Event of the day 11 Wrzesień 2025 (czwartek): Lekcje muzealne: Bolesław Chrobry: Czas na koronację Event of the day 11 Wrzesień 2025 (czwartek): DNI SENIORA 2025 – Dzień Sportu	Go to events list from day: 12 Wrzesień 2025 (piątek) Events of the day 12 Wrzesień 2025 (piątek) Event of the day 12 Wrzesień 2025 (piątek): Ogród w słoiku – warsztaty plastyczne Event of the day 12 Wrzesień 2025 (piątek): Koncert Ludowy "Komes i Przyjaciele" Event of the day 12 Wrzesień 2025 (piątek): DNI SENIORA 2025 – Muzeum Śląskiej Bitwy o Paliwo Blechhammer – 1944 Event of the day 12 Wrzesień 2025 (piątek): Kabaret Nowaki – Mieliśmy do tego nie wracać	Go to events list from day: 13 Wrzesień 2025 (sobota) Events of the day 13 Wrzesień 2025 (sobota) Event of the day 13 Wrzesień 2025 (sobota): Dj Qiu – Klub Bababoo Event of the day 13 Wrzesień 2025 (sobota): Wieczór saunowy – Lata 90 Event of the day 13 Wrzesień 2025 (sobota): Piknik Rodzinny Event of the day 13 Wrzesień 2025 (sobota): parkrun Kędzierzyn-Koźle Event of the day 13 Wrzesień 2025 (sobota): Mistrzostwa Miasta w Tenisie w grze pojedynczej Kobiet i Mężczyzn Event of the day 13 Wrzesień 2025 (sobota): Podróżuj z MZK – Niedzica i Jezioro Czorsztyńskie	Go to events list from day: 14 Wrzesień 2025 (niedziela) Events of the day 14 Wrzesień 2025 (niedziela) Event of the day 14 Wrzesień 2025 (niedziela): KKoFFeina – spektakl „Plum, plusk” Event of the day 14 Wrzesień 2025 (niedziela): Mistrzostwa Miasta w Tenisie w grze pojedynczej Kobiet i Mężczyzn
Go to events list from day: 15 Wrzesień 2025 (poniedziałek) Events of the day 15 Wrzesień 2025 (poniedziałek) Event of the day 15 Wrzesień 2025 (poniedziałek): Spotkanie autorskie dla dzieci z Anną Paszkiewicz Event of the day 15 Wrzesień 2025 (poniedziałek): DNI SENIORA 2025 – Spacer z historią Event of the day 15 Wrzesień 2025 (poniedziałek): DNI SENIORA 2025 – Kino z muzyką na żywo	Go to events list from day: 16 Wrzesień 2025 (wtorek) Events of the day 16 Wrzesień 2025 (wtorek) Event of the day 16 Wrzesień 2025 (wtorek): DNI SENIORA 2025 – Dzień otwarty w Domu Dziennego Pobytu nr 1 "Pod Brzozą" Event of the day 16 Wrzesień 2025 (wtorek): DNI SENIORA 2025 – Dzień otwarty w Domu Dziennego Pobytu nr 3 "Radość" Event of the day 16 Wrzesień 2025 (wtorek): DNI SENIORA 2025 – Dzień otwarty w Domu Dziennego Pobytu nr 5 "Nasz Dom" Event of the day 16 Wrzesień 2025 (wtorek): Klub Książki Historycznej „Tajemnice Opolskich zamków i pałaców” – prowadzenie Marek Gaworski Event of the day 16 Wrzesień 2025 (wtorek): Wykład Edwarda Haducha – II wojna światowa Event of the day 16 Wrzesień 2025 (wtorek): DNI SENIORA 2025 – Dzień otwarty w Domu Dziennego Pobytu nr 2 "Magnolia"	Go to events list from day: 17 Wrzesień 2025 (środa) Events of the day 17 Wrzesień 2025 (środa) Event of the day 17 Wrzesień 2025 (środa): Spotkanie z podróżnikiem Adim Kaniewskim Event of the day 17 Wrzesień 2025 (środa): Finał „Gorączki Złota” Event of the day 17 Wrzesień 2025 (środa): Lekcje muzealne: Bolesław Chrobry: Czas na koronację Event of the day 17 Wrzesień 2025 (środa): DNI SENIORA 2025 – STAN UP "Bali od tyłu"	Go to events list from day: 18 Wrzesień 2025 (czwartek) Events of the day 18 Wrzesień 2025 (czwartek) Event of the day 18 Wrzesień 2025 (czwartek): Sztuka pióra – warsztaty kaligrafii Event of the day 18 Wrzesień 2025 (czwartek): Dyskusyjny Klub Książki Event of the day 18 Wrzesień 2025 (czwartek): Lekcje muzealne: Bolesław Chrobry: Czas na koronację Event of the day 18 Wrzesień 2025 (czwartek): DNI SENIORA 2025 – XTREME FITNESS GYMS Event of the day 18 Wrzesień 2025 (czwartek): DNI SENIORA 2025 – "Ciepło serca dla zwierzaków"	Go to events list from day: 19 Wrzesień 2025 (piątek) Events of the day 19 Wrzesień 2025 (piątek) Event of the day 19 Wrzesień 2025 (piątek): Spotkanie autorskie z Krzysztofem Michalskim Event of the day 19 Wrzesień 2025 (piątek): DNI SENIORA 2025 – Piknik Event of the day 19 Wrzesień 2025 (piątek): DNI SENIORA 2025 – Konkurs "Mój parasol ma duszę!" Event of the day 19 Wrzesień 2025 (piątek): Czarny/Mikulski koncert – Klub Kameleon	Go to events list from day: 20 Wrzesień 2025 (sobota) Events of the day 20 Wrzesień 2025 (sobota) Event of the day 20 Wrzesień 2025 (sobota): Memoriał im. Tadeusza Waligóry Event of the day 20 Wrzesień 2025 (sobota): Nordic Spa – noc saunowa Event of the day 20 Wrzesień 2025 (sobota): Militarny Dzień Otwarty – Ramię w Ramię z Wojskiem Event of the day 20 Wrzesień 2025 (sobota): Rekrut Run – Zaprawa 3K Event of the day 20 Wrzesień 2025 (sobota): Cykl BibliotekaArt – Uśmiechnij się! Zajęcia literacko-plastyczne Event of the day 20 Wrzesień 2025 (sobota): parkrun Kędzierzyn-Koźle Event of the day 20 Wrzesień 2025 (sobota): Podróżuj z MZK – Dni Nato Ostrawa	Go to events list from day: 21 Wrzesień 2025 (niedziela) Events of the day 21 Wrzesień 2025 (niedziela) Event of the day 21 Wrzesień 2025 (niedziela): Festiwalowe Kino Niezależne w Kameleonie Event of the day 21 Wrzesień 2025 (niedziela): Lekcja muzealna pt. „Młody zabytek ze średniowieczną historią” Event of the day 21 Wrzesień 2025 (niedziela): Podróżuj z MZK – Zamek Sternberk i Ołomuniec Event of the day 21 Wrzesień 2025 (niedziela): „GAZ-SYSTEM na piątkę!”
Go to events list from day: 22 Wrzesień 2025 (poniedziałek) Events of the day 22 Wrzesień 2025 (poniedziałek) Event of the day 22 Wrzesień 2025 (poniedziałek): DNI SENIORA 2025 – Rowerem przez las	Go to events list from day: 23 Wrzesień 2025 (wtorek) Events of the day 23 Wrzesień 2025 (wtorek) Event of the day 23 Wrzesień 2025 (wtorek): Lekcje muzealne: Pokaz mody na Kozielskim Zamku, czyli o średniowiecznym ubiorze słów kilka	Go to events list from day: 24 Wrzesień 2025 (środa) Events of the day 24 Wrzesień 2025 (środa) Event of the day 24 Wrzesień 2025 (środa): Parkowy Savoir-vivre – spacery w Parku Pojednania dla dzieci Event of the day 24 Wrzesień 2025 (środa): Lekcje muzealne: Pokaz mody na Kozielskim Zamku, czyli o średniowiecznym ubiorze słów kilka	Go to events list from day: 25 Wrzesień 2025 (czwartek) Events of the day 25 Wrzesień 2025 (czwartek) Event of the day 25 Wrzesień 2025 (czwartek): Konkurs literacko-plastyczny – "Mój Przyjaciel Adopciak" Event of the day 25 Wrzesień 2025 (czwartek): Wieczór saunowy – Lata 90 Event of the day 25 Wrzesień 2025 (czwartek): Spotkanie autorskie ze Sławkiem Gortychem, autorem „Karkonoskiej serii kryminalnej” Event of the day 25 Wrzesień 2025 (czwartek): Lekcje muzealne: Pokaz mody na Kozielskim Zamku, czyli o średniowiecznym ubiorze słów kilka	Go to events list from day: 26 Wrzesień 2025 (piątek) Events of the day 26 Wrzesień 2025 (piątek) Event of the day 26 Wrzesień 2025 (piątek): Monster Truck Show Event of the day 26 Wrzesień 2025 (piątek): „Wrzosowisko 2025” – recital Moniki Szomko „Dwa Teatry czyli dobry we mnie diabeł” Event of the day 26 Wrzesień 2025 (piątek): MOJO – Klub Kameleon	Go to events list from day: 27 Wrzesień 2025 (sobota) Events of the day 27 Wrzesień 2025 (sobota) Event of the day 27 Wrzesień 2025 (sobota): Wieczór saunowy 0150 Kawa i czekolada Event of the day 27 Wrzesień 2025 (sobota): „Wrzosowisko 2025” - koncert Stanisławy Celińskiej Event of the day 27 Wrzesień 2025 (sobota): 79-ty Samochodowy Turystyczno-Nawigacyjny Rajd Energetyków Głuchołazy 2025 Event of the day 27 Wrzesień 2025 (sobota): parkrun Kędzierzyn-Koźle Event of the day 27 Wrzesień 2025 (sobota): Razem w biegu – obchody jubileuszu 50-lecia PSP nr 11	Go to events list from day: 28 Wrzesień 2025 (niedziela) Events of the day 28 Wrzesień 2025 (niedziela) Event of the day 28 Wrzesień 2025 (niedziela): Międzynarodowe Spotkania Orkiestr Dętych Event of the day 28 Wrzesień 2025 (niedziela): „Wrzosowisko 2025” - Kuba Blokesz: Wiersze (pod)różne Event of the day 28 Wrzesień 2025 (niedziela): „Wrzosowisko 2025” - Spektakl teatralny dla dzieci „Detektyw Pozytywka” Event of the day 28 Wrzesień 2025 (niedziela): 79-ty Samochodowy Turystyczno-Nawigacyjny Rajd Energetyków Głuchołazy 2025
29	Go to events list from day: 30 Wrzesień 2025 (wtorek) Events of the day 30 Wrzesień 2025 (wtorek) Event of the day 30 Wrzesień 2025 (wtorek): Książęca dendrologia, czyli spacer historyczny po zabytkowym parku w Sławięcicach Event of the day 30 Wrzesień 2025 (wtorek): Lekcje muzealne: Pokaz mody na Kozielskim Zamku, czyli o średniowiecznym ubiorze słów kilka

W obiektywie