Seniorzy pokazali formę!

18.09.25

Aktywność fizyczna nie zna wieku. Udowodnili to uczestnicy bezpłatnych zajęć ruchowych w siłowni Xtreme Fitness Gyms, zorganizowanych w ramach Dni Seniora 2025.

W Galerii Odrzańskie Ogrody seniorzy ćwiczyli pod okiem profesjonalnych trenerów Xtreme. Były uśmiechy, motywacja i dużo zabawy!

Uczestnicy podkreślali, że zajęcia były dopasowane do ich kondycji a podczas ćwiczeń panowała przyjazna atmosfera. Natomiast sam trening dał im mnóstwo satysfakcji i energii na kolejne dni.

Zajęcia zorganizował Miejski Ośrodek Pomocy Społecznej, Gminne Centrum Seniora w Kędzierzynie-Koźlu oraz Xtreme Fitness. To dowód, że aktywność fizyczną można rozpocząć w każdym wieku!

Drukuj
PDF

Kalendarz wydarzeń - Dzieje się!

Marzec

p	w	ś	c	p	s	n
						Go to events list from day: 1 marzec 2026 (niedziela) Events of the day 1 marzec 2026 (niedziela) Event of the day 1 marzec 2026 (niedziela): V Halowe Zawody Młodzieżowych Drużyn Pożarniczych Powiatów Kędzierzyn-Koźle i Głubczyce Event of the day 1 marzec 2026 (niedziela): Mistrzostwa Miasta Amatorów w piłce siatkowej mężczyzn pod Honorowym Patronatem Prezydent Miasta Kędzierzyn-Koźle PLAY – OFF Event of the day 1 marzec 2026 (niedziela): Uroczyste obchody Narodowego Dnia Pamięci Żołnierzy Wyklętych
Go to events list from day: 2 marzec 2026 (poniedziałek) Events of the day 2 marzec 2026 (poniedziałek) Event of the day 2 marzec 2026 (poniedziałek): AKTYWNY TYDZIEŃ KOBIET - Trening biegowy Event of the day 2 marzec 2026 (poniedziałek): Mistrzowie dla Mistrzów – Powiatowe Forum sportowo-edukacyjne z ZAKSĄ Kędzierzyn-Koźle Event of the day 2 marzec 2026 (poniedziałek): Mundurowe Targi Pracy "Spotkanie z Mundurem 3"	Go to events list from day: 3 marzec 2026 (wtorek) Events of the day 3 marzec 2026 (wtorek) Event of the day 3 marzec 2026 (wtorek): XV Seminarium Energetyka w XXI wieku Event of the day 3 marzec 2026 (wtorek): Dzień Otwarty Zespołu Szkolno-Przedszkolnego nr 1 Event of the day 3 marzec 2026 (wtorek): Lekcje muzealne: Poznaj Kędzierzyn-Koźle śladami koziołków Event of the day 3 marzec 2026 (wtorek): AKTYWNY TYDZIEŃ KOBIET - Maraton Aqua	Go to events list from day: 4 marzec 2026 (środa) Events of the day 4 marzec 2026 (środa) Event of the day 4 marzec 2026 (środa): Dzień otwarty w Publicznej Szkole Podstawowej nr 15 Event of the day 4 marzec 2026 (środa): Lekcje muzealne: Poznaj Kędzierzyn-Koźle śladami koziołków Event of the day 4 marzec 2026 (środa): AKTYWNY TYDZIEŃ KOBIET - Maraton Fitness	Go to events list from day: 5 marzec 2026 (czwartek) Events of the day 5 marzec 2026 (czwartek) Event of the day 5 marzec 2026 (czwartek): Lekcje muzealne: Poznaj Kędzierzyn-Koźle śladami koziołków	Go to events list from day: 6 marzec 2026 (piątek) Events of the day 6 marzec 2026 (piątek) Event of the day 6 marzec 2026 (piątek): Dzień Kobiet - osiedle blachownia Event of the day 6 marzec 2026 (piątek): Wernisaż wystawy prac Michała Olszańskiego Event of the day 6 marzec 2026 (piątek): Warsztaty origami – twórcze spotkanie nauki składania papieru	Go to events list from day: 7 marzec 2026 (sobota) Events of the day 7 marzec 2026 (sobota) Event of the day 7 marzec 2026 (sobota): Ladies Night – Klub Kameleon Event of the day 7 marzec 2026 (sobota): SaunaKIDS Event of the day 7 marzec 2026 (sobota): Cykl BibliotekaArt – Wymarzone akwarium akwarium – zajęcia literacko-plastyczne dla dzieci Event of the day 7 marzec 2026 (sobota): parkrun Kędzierzyn-Koźle Event of the day 7 marzec 2026 (sobota): ULTRA ZADEK 2026 Festiwal Biegowy Event of the day 7 marzec 2026 (sobota): Grand Prix Polski Senior Polskiego towarzystwa Tanecznego Event of the day 7 marzec 2026 (sobota): XII BABSKI SPŁYW KAJAKOWY Event of the day 7 marzec 2026 (sobota): Dzień Kobiet – Osiedle Koźle Rogi	Go to events list from day: 8 marzec 2026 (niedziela) Events of the day 8 marzec 2026 (niedziela) Event of the day 8 marzec 2026 (niedziela): Spektakl teatralny: Disco Poland
Go to events list from day: 9 marzec 2026 (poniedziałek) Events of the day 9 marzec 2026 (poniedziałek) Event of the day 9 marzec 2026 (poniedziałek): Dyskusyjny Klub Filmowy „WAJDA: re-wizje. Przegląd filmów Andrzeja Wajdy w 100. rocznicę urodzin” – Popiół i diament	Go to events list from day: 10 marzec 2026 (wtorek) Events of the day 10 marzec 2026 (wtorek) Event of the day 10 marzec 2026 (wtorek): Lekcje muzealne: „Smocze kroniki”	Go to events list from day: 11 marzec 2026 (środa) Events of the day 11 marzec 2026 (środa) Event of the day 11 marzec 2026 (środa): Dzień Kobiet na Sportowo! Event of the day 11 marzec 2026 (środa): Lekcje muzealne: „Smocze kroniki” Event of the day 11 marzec 2026 (środa): Dzień Otwarty – Publiczna Szkoła Podstawowa nr 20	Go to events list from day: 12 marzec 2026 (czwartek) Events of the day 12 marzec 2026 (czwartek) Event of the day 12 marzec 2026 (czwartek): XV Wojewódzki Konkurs Chemiczny – Chemiczna Głowa Event of the day 12 marzec 2026 (czwartek): Lekcje muzealne: „Smocze kroniki” Event of the day 12 marzec 2026 (czwartek): Popołudnie z grami	Go to events list from day: 13 marzec 2026 (piątek) Events of the day 13 marzec 2026 (piątek) Event of the day 13 marzec 2026 (piątek): XII Halowy Turniej Piłki Nożnej Przedszkolaków o Puchar Dyrektora PSP 9 Dziewiątka Cup	Go to events list from day: 14 marzec 2026 (sobota) Events of the day 14 marzec 2026 (sobota) Event of the day 14 marzec 2026 (sobota): parkrun Kędzierzyn-Koźle Event of the day 14 marzec 2026 (sobota): V Turniej Sagi pt. "Kędzierzyńsko-Kozielskie Meeeee-lee - Oblężenie Grodu Koźle”	Go to events list from day: 15 marzec 2026 (niedziela) Events of the day 15 marzec 2026 (niedziela) Event of the day 15 marzec 2026 (niedziela): „Miś Kubuś i Przyjaciele” – spektakl teatralny dla dzieci w wykonaniu „Teatru Żelaznego” Event of the day 15 marzec 2026 (niedziela): „Miś Kubuś i Przyjaciele” – spektakl teatralny dla dzieci w wykonaniu „Teatru Żelaznego” Event of the day 15 marzec 2026 (niedziela): V Turniej Sagi pt. "Kędzierzyńsko-Kozielskie Meeeee-lee - Oblężenie Grodu Koźle”
Go to events list from day: 16 marzec 2026 (poniedziałek) Events of the day 16 marzec 2026 (poniedziałek) Event of the day 16 marzec 2026 (poniedziałek): Siesta w drodze : Flor De Toloache	Go to events list from day: 17 marzec 2026 (wtorek) Events of the day 17 marzec 2026 (wtorek) Event of the day 17 marzec 2026 (wtorek): Lekcje muzealne: „Pokaz mody na kozielskim zamku, czyli o średniowiecznym ubiorze słów kilka” Event of the day 17 marzec 2026 (wtorek): Twórcze Warsztaty Kroszonkarskie	Go to events list from day: 18 marzec 2026 (środa) Events of the day 18 marzec 2026 (środa) Event of the day 18 marzec 2026 (środa): Lekcje muzealne: „Pokaz mody na kozielskim zamku, czyli o średniowiecznym ubiorze słów kilka” Event of the day 18 marzec 2026 (środa): Stan-up "Myślę więc pierdzę" Bartosz Zalewski – Klub Kameleon	Go to events list from day: 19 marzec 2026 (czwartek) Events of the day 19 marzec 2026 (czwartek) Event of the day 19 marzec 2026 (czwartek): Dyskusyjny Klub Książki Event of the day 19 marzec 2026 (czwartek): „Witaj, Wiosno!” – warsztaty dla dzieci i młodzieży	Go to events list from day: 20 marzec 2026 (piątek) Events of the day 20 marzec 2026 (piątek) Event of the day 20 marzec 2026 (piątek): „Witaj, Wiosno!” – warsztaty dla dzieci i młodzieży Event of the day 20 marzec 2026 (piątek): XXXVII Ogólnopolski Przegląd Piosenki Żeglarskiej i Poezji Morskiej „Szantki 2026”	Go to events list from day: 21 marzec 2026 (sobota) Events of the day 21 marzec 2026 (sobota) Event of the day 21 marzec 2026 (sobota): Drużynowe Mistrzostwa Miasta Amatorów w Bowlingu Event of the day 21 marzec 2026 (sobota): XXXVII Ogólnopolski Przegląd Piosenki Żeglarskiej i Poezji Morskiej „Szantki 2026”	Go to events list from day: 22 marzec 2026 (niedziela) Events of the day 22 marzec 2026 (niedziela) Event of the day 22 marzec 2026 (niedziela): Mistrzostwa Miasta Amatorów w piłce siatkowej mężczyzn pod Honorowym Patronatem Prezydent Miasta Kędzierzyn-Koźle PÓŁFINAŁ
Go to events list from day: 23 marzec 2026 (poniedziałek) Events of the day 23 marzec 2026 (poniedziałek) Event of the day 23 marzec 2026 (poniedziałek): Stand-up: Magdalena Kubicka Event of the day 23 marzec 2026 (poniedziałek): Prelekcja Franciszka Binka pt. „Woda i energia darem z natury” Event of the day 23 marzec 2026 (poniedziałek): Spotkania edukacyjne z dziećmi i młodzieżą z Kędzierzyna-Koźla w ramach Światowego Dnia Wody 2026	Go to events list from day: 24 marzec 2026 (wtorek) Events of the day 24 marzec 2026 (wtorek) Event of the day 24 marzec 2026 (wtorek): Klub Książki Historycznej w Sławięcicach – spotkanie autorskie z Gabrielą Kańtor Event of the day 24 marzec 2026 (wtorek): „Wielkanocne inspiracje" – warsztaty w muzeum Event of the day 24 marzec 2026 (wtorek): Kreatywna 10 – zajęcia rękodzielnicze dla dorosłych. Dekoracja wielkanocna z patyczków kreatywnych	Go to events list from day: 25 marzec 2026 (środa) Events of the day 25 marzec 2026 (środa) Event of the day 25 marzec 2026 (środa): „Wielkanocne inspiracje" – warsztaty w muzeum	Go to events list from day: 26 marzec 2026 (czwartek) Events of the day 26 marzec 2026 (czwartek) Event of the day 26 marzec 2026 (czwartek): „Wielkanocne inspiracje" – warsztaty w muzeum	Go to events list from day: 27 marzec 2026 (piątek) Events of the day 27 marzec 2026 (piątek) Event of the day 27 marzec 2026 (piątek): Wiosenna wymianka ubrań, książek i gier planszowych	Go to events list from day: 28 marzec 2026 (sobota) Events of the day 28 marzec 2026 (sobota) Event of the day 28 marzec 2026 (sobota): Jarmark Wielkanocny Event of the day 28 marzec 2026 (sobota): parkrun Kędzierzyn-Koźle	Go to events list from day: 29 marzec 2026 (niedziela) Events of the day 29 marzec 2026 (niedziela) Event of the day 29 marzec 2026 (niedziela): Mistrzostwa Miasta Amatorów w piłce siatkowej mężczyzn pod Honorowym Patronatem Prezydent Miasta Kędzierzyn-Koźle FINAŁ
30	31