Pobiegły w kierunku Dnia Kobiet

07.03.25

Pełne energii i motywacji, spotkały się, aby aktywnie celebrować swoje święto! Z okazji Dnia Kobiet Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji wspólnie z Ewą Komander zaprosił do wspólnego treningu. Panie, które chciały rozpocząć przygodę z bieganiem wzięły udział w otwartych zajęciach poprowadzonych przez naszą mistrzynię.

Utytułowana triathlonistka zaprezentowała prawidłową technikę oraz podstawowe założenia właściwego doboru ćwiczeń. Po rozgrzewce, dziewczyny ruszyły na bieżnię stadionu „Kuźniczka”.

Drukuj
PDF

Kalendarz wydarzeń - Dzieje się!

Maj

p	w	ś	c	p	s	n
				Go to events list from day: 1 Maj 2026 (piątek) Events of the day 1 Maj 2026 (piątek) Event of the day 1 Maj 2026 (piątek): Cyklostrada 2026 Event of the day 1 Maj 2026 (piątek): Majówka z MOSiR - dostępność obiektow Event of the day 1 Maj 2026 (piątek): Podróżuj z MZK – Majówka w Łańcucie Event of the day 1 Maj 2026 (piątek): Majówka z MOK-iem 2026	Go to events list from day: 2 Maj 2026 (sobota) Events of the day 2 Maj 2026 (sobota) Event of the day 2 Maj 2026 (sobota): Mashado - Klub Bababoo Event of the day 2 Maj 2026 (sobota): Majówka z MOSiR - dostępność obiektow Event of the day 2 Maj 2026 (sobota): Biało-czerwony parkrun Kędzierzyn-Koźle Event of the day 2 Maj 2026 (sobota): Dzień otwarty – OSP Cisowa Event of the day 2 Maj 2026 (sobota): Podróżuj z MZK – Kromieryż, czeska perełka Event of the day 2 Maj 2026 (sobota): Majówka z MOK-iem 2026	Go to events list from day: 3 Maj 2026 (niedziela) Events of the day 3 Maj 2026 (niedziela) Event of the day 3 Maj 2026 (niedziela): Majówka z MOSiR - dostępność obiektow Event of the day 3 Maj 2026 (niedziela): Podróżuj z MZK – Łódź – szlakiem murali i nie tylko Event of the day 3 Maj 2026 (niedziela): Uroczyste obchody 235. rocznicy uchwalenia Konstytucji 3 maja Event of the day 3 Maj 2026 (niedziela): Majówka z MOK-iem 2026 Event of the day 3 Maj 2026 (niedziela): Majówka z MOK-iem 2026 – koncert fortepianowy
4	Go to events list from day: 5 Maj 2026 (wtorek) Events of the day 5 Maj 2026 (wtorek) Event of the day 5 Maj 2026 (wtorek): Lekcje muzealne: „Śląscy Teksańczycy” Event of the day 5 Maj 2026 (wtorek): Warsztaty dziewiarskie - bandana szydełkiem	Go to events list from day: 6 Maj 2026 (środa) Events of the day 6 Maj 2026 (środa) Event of the day 6 Maj 2026 (środa): Lekcje muzealne: „Śląscy Teksańczycy”	Go to events list from day: 7 Maj 2026 (czwartek) Events of the day 7 Maj 2026 (czwartek) Event of the day 7 Maj 2026 (czwartek): Lekcje muzealne: „Śląscy Teksańczycy”	Go to events list from day: 8 Maj 2026 (piątek) Events of the day 8 Maj 2026 (piątek) Event of the day 8 Maj 2026 (piątek): Zajęcia w MBP - Harry Potter i magia czytania Event of the day 8 Maj 2026 (piątek): Wernisaż wystawy Łukasza Kałuży pt. "Kobieta" Event of the day 8 Maj 2026 (piątek): Wystawa prac artystycznych lokalnych artystek w oprawie muzycznej w wykonaniu Jakuba „Bukaja” – Otwarcie nowej siedziby Rady Osiedla Stare Miasto Event of the day 8 Maj 2026 (piątek): Tydzień Bibliotek 2026 – Spotkanie autorskie z Jakubem Małeckim	Go to events list from day: 9 Maj 2026 (sobota) Events of the day 9 Maj 2026 (sobota) Event of the day 9 Maj 2026 (sobota): Turniej Bawi nas Piłka w Sławięcicach Event of the day 9 Maj 2026 (sobota): Ludzie dla ludzi! Wspieraj razem z nami. – Klub Bababoo Event of the day 9 Maj 2026 (sobota): Zajęcia w MBP - Cykl BibliotekaArt. Dzień Harrego Pottera Event of the day 9 Maj 2026 (sobota): Sauna KIDS Event of the day 9 Maj 2026 (sobota): XIV edycja Opolskiego Ekspresu Dętego Event of the day 9 Maj 2026 (sobota): parkrun Kędzierzyn-Koźle Event of the day 9 Maj 2026 (sobota): Marleyki w Kameleonie vol. 2 Event of the day 9 Maj 2026 (sobota): I Runda Mistrzostw Polski Modeli Pływających Klas M Event of the day 9 Maj 2026 (sobota): Piknik i rajd rowerowy Event of the day 9 Maj 2026 (sobota): Spacer po lesie z leśniczym Event of the day 9 Maj 2026 (sobota): Mistrzostwa Miasta w Tenisie Stołowym	Go to events list from day: 10 Maj 2026 (niedziela) Events of the day 10 Maj 2026 (niedziela) Event of the day 10 Maj 2026 (niedziela): Turniej Bawi na Piłka w Koźlu Event of the day 10 Maj 2026 (niedziela): I Runda Mistrzostw Polski Modeli Pływających Klas M
Go to events list from day: 11 Maj 2026 (poniedziałek) Events of the day 11 Maj 2026 (poniedziałek) Event of the day 11 Maj 2026 (poniedziałek): Tydzień Bibliotek 2026 – Zajęcia literacko-plastyczne pt. „Najwyższa na świecie wieża z książek” Event of the day 11 Maj 2026 (poniedziałek): Tydzień Bibliotek 2026 – Zajęcia z tworzenia inicjałów Event of the day 11 Maj 2026 (poniedziałek): Tydzień Bibliotek 2026 – Kędzierzyńsko-kozielskie spotkania gitarzystów Event of the day 11 Maj 2026 (poniedziałek): Dyskusyjny Klub Filmowy: „Wajda: Re-wizje”, Niewinni Czarodzieje	Go to events list from day: 12 Maj 2026 (wtorek) Events of the day 12 Maj 2026 (wtorek) Event of the day 12 Maj 2026 (wtorek): Spotkanie Informacyjno-konsultacyjne funkcjonowania strefy NGO w Centrum Współpracy "Dugnad" Event of the day 12 Maj 2026 (wtorek): Tydzień Bibliotek 2026 – Kącik Młodego Artysty: zajęcia literacko-plastyczne pt. „Książkowa kraina fantazji” Event of the day 12 Maj 2026 (wtorek): Tydzień Bibliotek 2026 – Zajęcia literacko-plastyczne na bazie powieści Rachel Burge „Splątana opowieść” Event of the day 12 Maj 2026 (wtorek): Tydzień Bibliotek 2026 – Kreatywna biblioteka: zajęcia literacko-plastyczne pt. „Ślimak, ślimak wystaw rogi” Event of the day 12 Maj 2026 (wtorek): Tydzień Bibliotek 2026 – Klub Książki Historycznej – Spotkanie z Tomaszem Hubertem Kandziorą Event of the day 12 Maj 2026 (wtorek): Lekcje muzealne: „Dziecięcy świat zabaw na Ziemi Kozielskiej w XIX w.”	Go to events list from day: 13 Maj 2026 (środa) Events of the day 13 Maj 2026 (środa) Event of the day 13 Maj 2026 (środa): Lekcje muzealne: „Dziecięcy świat zabaw na Ziemi Kozielskiej w XIX w.”	Go to events list from day: 14 Maj 2026 (czwartek) Events of the day 14 Maj 2026 (czwartek) Event of the day 14 Maj 2026 (czwartek): Tydzień Bibliotek 2026 – Zajęcia literacko-plastyczne na podstawie książek Lynn Painter pt. „Lepiej niż w filmach… Inaczej niż w filmach!” Event of the day 14 Maj 2026 (czwartek): Lekcje muzealne: „Dziecięcy świat zabaw na Ziemi Kozielskiej w XIX w.” Event of the day 14 Maj 2026 (czwartek): Tydzień Bibliotek: spotkanie z Jarosławem Kretem – autorem książek, podróżnikiem i dziennikarzem	Go to events list from day: 15 Maj 2026 (piątek) Events of the day 15 Maj 2026 (piątek) Event of the day 15 Maj 2026 (piątek): TSA MNKWL – Akustycznie – Klub Kameleon Event of the day 15 Maj 2026 (piątek): Zajęcia w MBP – Nowe życie książki – bookfolding Event of the day 15 Maj 2026 (piątek): Zajęcia w MBP – Czytamy i gramy z mamą i tatą. Planszówka kontra książka Event of the day 15 Maj 2026 (piątek): Zajęcia w MBP – Dzień niezapominajki Event of the day 15 Maj 2026 (piątek): Zajęcia z MBP – Minecraftowe grafiki na każdą okazję Event of the day 15 Maj 2026 (piątek): Warsztaty iluzji Event of the day 15 Maj 2026 (piątek): Tydzień Bibliotek 2026 – Zajęcia literacko-plastyczne pt. „Nowe życie książki – bookfolding” Event of the day 15 Maj 2026 (piątek): Tydzień Bibliotek 2026 – Biblioteka z mnóstwem okien: zajęcia literacko-plastyczne pt. „Otwierasz, odkrywasz” Event of the day 15 Maj 2026 (piątek): Tydzień Bibliotek 2026 – Wernisaż wystawy prac malarskich Alicji Wysockiej ZAJĘCIA DLA DZIECI I MŁODZIEŻY Event of the day 15 Maj 2026 (piątek): Jubileuszowy X Rodzinny Bieg z Torbami Event of the day 15 Maj 2026 (piątek): VIII edycja biegu Mały, Większy, Największy – Zostań Maratończykiem Event of the day 15 Maj 2026 (piątek): Noc Muzeów 2026 w Muzeum Ziemi Kozielskiej	Go to events list from day: 16 Maj 2026 (sobota) Events of the day 16 Maj 2026 (sobota) Event of the day 16 Maj 2026 (sobota): Hufcowe Zawody Pływackie Event of the day 16 Maj 2026 (sobota): Dj Sofi & Dronziu – Klub Bababoo Event of the day 16 Maj 2026 (sobota): Noc saunowa – Kolory majowe Event of the day 16 Maj 2026 (sobota): Podróżuj z MZK – Ojcowski Park Narodowy Event of the day 16 Maj 2026 (sobota): Noc muzeów w Muzeum Śląskiej Bitwy o Paliwo Blechhammer 1944 Event of the day 16 Maj 2026 (sobota): parkrun Kędzierzyn-Koźle Event of the day 16 Maj 2026 (sobota): 3x3 Orlik Basket 2026 Event of the day 16 Maj 2026 (sobota): L.A. Cup Turniej Nadziei Paralimpijskiej – otwarty trening	Go to events list from day: 17 Maj 2026 (niedziela) Events of the day 17 Maj 2026 (niedziela) Event of the day 17 Maj 2026 (niedziela): Jackie Brown. Akustycznie-Elektrycznie-Elegancko – Klub Kameleon Event of the day 17 Maj 2026 (niedziela): Koncert Chóru Cantabile „Na ludową nutę ze śpiewem i tańcem” Event of the day 17 Maj 2026 (niedziela): Spotkanie teatralne KKoFFeina "O liliach (s)mętna historyja" Event of the day 17 Maj 2026 (niedziela): II turniej cyklu L.A. Cup - Turniej Nadziei Paralimpijskiej 2026
18	Go to events list from day: 19 Maj 2026 (wtorek) Events of the day 19 Maj 2026 (wtorek) Event of the day 19 Maj 2026 (wtorek): Warsztaty okazjonalne na Dzień Matki	20	Go to events list from day: 21 Maj 2026 (czwartek) Events of the day 21 Maj 2026 (czwartek) Event of the day 21 Maj 2026 (czwartek): Czwartkowe spływy kajakowe Event of the day 21 Maj 2026 (czwartek): "Jazz na dobry wieczór" Kisiel/Żuchowski/Skolik Play Jarrett – Klub Kameleon Event of the day 21 Maj 2026 (czwartek): Warsztaty okazjonalne na Dzień Matki Event of the day 21 Maj 2026 (czwartek): Dyskusyjny Klub Książki, spotkanie na temat książki pt. "Przepraszam za brzydkie pismo" Antoniny Tosiek	Go to events list from day: 22 Maj 2026 (piątek) Events of the day 22 Maj 2026 (piątek) Event of the day 22 Maj 2026 (piątek): Debata w ramach konsultacji Krajowej Strategii Młodzieżowej! Event of the day 22 Maj 2026 (piątek): Super Grand Prix Juniorów i Młodzików Młodszych – Memoriał Julii Wójcik Event of the day 22 Maj 2026 (piątek): Warsztaty okazjonalne na Dzień Matki	Go to events list from day: 23 Maj 2026 (sobota) Events of the day 23 Maj 2026 (sobota) Event of the day 23 Maj 2026 (sobota): Festyn Rodzinny z jaskiniowcami Event of the day 23 Maj 2026 (sobota): Joga na trawie – Osiedle Kuźniczka Event of the day 23 Maj 2026 (sobota): V Rodzinny Rajd Rowerowy 2026 Event of the day 23 Maj 2026 (sobota): Podróżuj z MZK – Arboretum w Wojsławicach i Niemcza Event of the day 23 Maj 2026 (sobota): Parafialny Festyn Rodzinny Event of the day 23 Maj 2026 (sobota): Krajowy Turniej Juniorów Młodszych i Młodzików – Memoriał Julii Wójcik w badmintonie Event of the day 23 Maj 2026 (sobota): parkrun Kędzierzyn-Koźle Event of the day 23 Maj 2026 (sobota): Super Grand Prix Juniorów i Młodzików Młodszych w badmintonie – Memoriał Julii Wójcik Event of the day 23 Maj 2026 (sobota): XVI Bieg Koziołków	Go to events list from day: 24 Maj 2026 (niedziela) Events of the day 24 Maj 2026 (niedziela) Event of the day 24 Maj 2026 (niedziela): Super Grand Prix Juniorów i Młodzików Młodszych w badmintonie – Memoriał Julii Wójcik Event of the day 24 Maj 2026 (niedziela): Maciej Tubis Solo
25	Go to events list from day: 26 Maj 2026 (wtorek) Events of the day 26 Maj 2026 (wtorek) Event of the day 26 Maj 2026 (wtorek): Lekcje muzealne: „Średniowieczny pokaz mody” Event of the day 26 Maj 2026 (wtorek): Kreatywna 10 – zajęcia rękodzielnicze dla dorosłych. Kreatywna 10 – Wianek z papierowymi motylami.	Go to events list from day: 27 Maj 2026 (środa) Events of the day 27 Maj 2026 (środa) Event of the day 27 Maj 2026 (środa): Koncert STOP WAR Event of the day 27 Maj 2026 (środa): Lekcje muzealne: „Średniowieczny pokaz mody”	Go to events list from day: 28 Maj 2026 (czwartek) Events of the day 28 Maj 2026 (czwartek) Event of the day 28 Maj 2026 (czwartek): Deltaphonic z Nowego Orleanu w Kameleonie Event of the day 28 Maj 2026 (czwartek): Lekcje muzealne: „Średniowieczny pokaz mody”	Go to events list from day: 29 Maj 2026 (piątek) Events of the day 29 Maj 2026 (piątek) Event of the day 29 Maj 2026 (piątek): Światło, forma, wyobraźnia – wernisaż wystawy grupy malarskiej "Alla Prima" Event of the day 29 Maj 2026 (piątek): Festyn szkolny "Bezpiecznie z Kochanowskim"	Go to events list from day: 30 Maj 2026 (sobota) Events of the day 30 Maj 2026 (sobota) Event of the day 30 Maj 2026 (sobota): Krwiobus przed meczem KS CHEMIK KĘDZIERZYN-KOŹLE vs POGOŃ PRUDNIK Event of the day 30 Maj 2026 (sobota): Wielka Wędkarska Przygoda z Okazji Dnia Dziecka! Event of the day 30 Maj 2026 (sobota): Podróżuj z MZK – Dolni Morava Event of the day 30 Maj 2026 (sobota): Czynny wypoczynek dzieci z naszego miasta i gminy na łonie natury z dala od komputerów i telewizji Event of the day 30 Maj 2026 (sobota): parkrun Kędzierzyn-Koźle Event of the day 30 Maj 2026 (sobota): Spotkanie z podróżnikiem: Van T5, dwójka dzieci i etat. Jak zwiedzamy Europę? Event of the day 30 Maj 2026 (sobota): Dzień Dziecka na Sportowo w Wodnym oKKu	Go to events list from day: 31 Maj 2026 (niedziela) Events of the day 31 Maj 2026 (niedziela) Event of the day 31 Maj 2026 (niedziela): Kiermasz „Kopciuszek”

W obiektywie